Prendre soin de son visage, un art à la portée de tous.


Qu'il est agréable de se lever le matin et de découvrir un visage net. Cela n'arrive pas toujours malheureusement. Comment faire pour garder une peau éclatante avec le moins d'imperfections possibles? Voici quelques conseils:


1. La première question à se poser lorsqu'on a une peau en mauvais état est de savoir si l'on a un bon rythme de vie. En effet, ne dormir que 4 heures par nuit, ou boire beaucoup d'alcool ou encore fumer n'aide pas du tout à avoir une belle peau. C'est même le contraire. Le stress aussi ternit le teint et peut provoquer l'apparition de taches et de rides précoces. La première mesure à prendre est donc d'adopter un rythme de vie sain.


2. La deuxième question est de savoir si on a une routine soin du visage? La routine est une série de gestes que l'on va répéter plusieurs fois par semaine (le matin et le soir, tous les jours). Très souvent, la routine est mise en place après un laps de temps de tests où l'on distingue les produits ou les actifs qui nous correspondent le mieux.


Les routines peuvent varier mais il y a 4 produits (bases) à conserver dans sa salle de bain:

- un démaquillant

- un gel lavant sans savon/ un savon surgras

- une lotion tonique ou astringente

- une crème hydratante


3. Il est aussi très important d'avoir une routine spécifique: cette routine-là est à suivre quelques jours par semaine. En règle générale, 2 jours par semaine. Cette routine est très importante pour les peaux grasses ou à imperfections.

- le gommage ( 1 fois par semaine pour les peaux sèches et 2 à 3 fois pour les peaux grasses);

- le masque ( 1 à 3 fois par semaine selon votre type de peau);

- le sérum anti- imperfections / anti taches.



4. La chose la plus importante à garder à l'esprit est que les cellules du corps s'hydratent mieux de l'intérieur! Il est donc très vivement recommandé de boire 1.5 l d'eau par jour.


5. Si votre peau n'en fait qu'à sa tête n'hésitez pas à faire une cure de smoothies verts durant quelques semaines.




Et n'oubliez pas que de l'hydratation naît la douceur.




Cet article ne remplace pas la visite chez un dermatologue.



Reficis.

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